À propos · Céline, fondatrice de Hello Mum
Moi, c’est Céline.
La femme derrière
Hello Mum.
Maman de trois enfants, coach professionnelle et personnelle certifiée, fondatrice de Hello Mum et créatrice de PACTE. J’accompagne les femmes sur ce qu’elles portent — et sur la place qu’il leur reste pour elles-mêmes.
Je te raconte Ma manière de travailler ↗01 · La femme derrière la mère
Je voulais bien faire.
Et je finissais
par m’oublier.
Quand on devient mère, on apprend à regarder partout. Ce dont un enfant a besoin. Ce qu’il faut préparer. Ce qui manque pour demain. Ce qu’il faudrait comprendre, améliorer, anticiper.
Dans ma vie de maman, cette attention a pris beaucoup de place. J’aimais mes enfants, je voulais être là pour eux. Mais derrière les moments passés ensemble, il y avait aussi tout ce qui continuait à tourner dans ma tête.
J’étais présente, et pourtant une partie de moi était toujours occupée par la suite. Je connaissais les conseils. Je lisais, je cherchais à comprendre. Cela ne m’empêchait pas de déborder, de perdre patience et de culpabiliser ensuite.
Ce décalage était difficile : savoir comment j’aurais aimé réagir, sans réussir à y arriver dans un quotidien trop plein. Et finir par tourner la question contre moi : pourquoi est-ce si compliqué, alors que je fais autant d’efforts ?
La charge prenait la place.
Dans ma tête. Dans mon couple.
Et dans la vie que je voulais vivre.
Ce que je ne voulais plus laisser de côté
Mes enfants.
Mon couple.
Et moi aussi.
Cette charge, je l’ai vécue comme une vague. Elle ne restait pas dans la liste des choses à faire. Elle débordait sur ma disponibilité avec mes enfants, sur la relation avec mon conjoint, sur mon bien-être.
À force d’être celle qui pense, qui prévoit et qui s’adapte, la femme derrière la mère devenait plus difficile à retrouver. Mes envies, mes besoins, ce qui me faisait du bien : tout cela avait de moins en moins de place.
Ce que je cherchais ne se résumait pas à une maison mieux organisée. Je voulais pouvoir être avec mes enfants sans être constamment happée par la suite. Retrouver de la place dans mon couple. Et pouvoir me demander ce dont moi, j’avais besoin.
Cette expérience est au cœur de Hello Mum. Elle nourrit mon regard sur les femmes que j’accompagne : derrière la fatigue ou l’impatience, je veux comprendre tout ce qu’une personne est en train de porter.
02 · La naissance de Hello Mum
Accompagner
celle qui fait tenir
le quotidien.
Mon chemin vers le coaching s’est construit autour d’une conviction : les mères ont besoin d’un espace où leur propre réalité compte. Leur fatigue, leur histoire, leurs émotions, leur entourage, le soutien dont elles disposent — ou qui leur manque.
Un conseil peut sembler évident, puis devenir impossible à appliquer quand on est épuisée, pressée ou seule à gérer. Dire à une mère de rester calme ne lui donne ni du repos, ni un relais, ni la possibilité de comprendre ce qui la fait déborder.
Je me suis formée pour accompagner les femmes dans cette compréhension d’elles-mêmes et de leur quotidien. Hello Mum est devenu l’espace dans lequel je porte ce travail. Un espace pour regarder ce qui se passe, mettre des mots, puis chercher un changement concret.
Aujourd’hui, mon travail se concentre sur la charge mentale. Parce qu’elle traverse les sujets avec lesquels les femmes arrivent : le couple, la parentalité, les émotions, les limites, la difficulté à prendre du temps pour soi.
Mon expérience s’est construite auprès des mères. Avec PACTE, je m’adresse aussi aux femmes sans enfants qui portent la responsabilité du foyer, avec une place pour leur partenaire. Les situations changent ; la question demeure : sur qui repose le fait de penser à tout ?
03 · Ma manière de travailler
Partir de ta vie.
Comprendre ce qui pèse.
Construire du concret.
Je suis coach professionnelle et personnelle certifiée. Mon rôle est de t’aider à prendre du recul, à mieux comprendre ce qui se joue et à trouver des façons d’avancer qui tiennent dans ta réalité.
Écouter ce qui se passe vraiment.
Une même phrase — « je n’en peux plus » — peut recouvrir des vies très différentes. Je m’intéresse à ce qui remplit tes journées, à ce qui t’occupe l’esprit, à tes contraintes et à ce que tu aimerais retrouver.
Regarder au-delà du moment où ça déborde.
La dispute, le cri ou l’impression d’échouer ne racontent pas tout. Nous regardons ce qui les précède : les attentes, les responsabilités, les besoins laissés de côté et les habitudes qui se répètent. Cela permet de mieux comprendre où agir.
Choisir un changement que tu peux vivre.
Clarifier une limite. Retirer une exigence. Préparer un accord. Revoir un fonctionnement. Le travail prend une forme concrète, puis se confronte au quotidien : ce qui aide, ce qui coince, ce qu’il faut ajuster.
Je veux que ce travail t’aide à retrouver de la marge.
Du temps, de la disponibilité, une place pour tes propres besoins.
04 · Mon expérience de terrain
Des formations.
Des rencontres.
Des réalités écoutées.
J’accompagne en ligne, avec une approche personnalisée. Ces échanges permettent de travailler à partir de situations précises, de revenir sur ce qui se répète et de chercher des appuis adaptés à chaque quotidien.
Leurs histoires sont différentes. Pourtant, le fait de devoir anticiper, organiser, rappeler et garder le suivi est revenu dans nos échanges. Cette expérience a nourri ma réflexion sur la charge mentale et la construction de PACTE.
J’ai animé des ateliers pour aider les parents à mieux accompagner leurs enfants et leurs émotions. Ces espaces mettent aussi en lumière les besoins des adultes et la difficulté à appliquer un conseil lorsque les ressources manquent.
Cette expérience m’a permis d’observer les enfants au quotidien, leurs besoins et l’importance de l’environnement. Elle fait partie de mon parcours et enrichit ma compréhension des réalités familiales.
Continuer à questionner ma pratique
Je bénéficie d’une supervision par une coach et psychologue expérimentée. Pour moi, être professionnelle implique aussi de prendre du recul sur ma manière d’accompagner, de continuer à apprendre et de connaître les limites de mon rôle.
05 · Formations et certifications
Ce qui nourrit
mon regard et ma pratique.
Mon parcours croise le coaching, la pédagogie, la communication et la compréhension des émotions. Ces apprentissages me donnent des repères complémentaires pour accompagner les femmes dans leur vie quotidienne.
Coaching professionnel
et personnel
Le socle de mon accompagnement : écouter, clarifier une situation, faire émerger des choix et soutenir leur mise en pratique.
Pédagogie Montessori
Une attention au rythme, aux besoins et à l’environnement de l’enfant, qui nourrit aussi mon regard sur l’organisation familiale.
Discipline Positive
Des repères pour réfléchir au cadre, aux limites et à la coopération, avec une place pour les besoins des adultes comme pour ceux des enfants.
Communication Non Violente
Un appui pour identifier les besoins, mettre des mots sur ce qui se vit et formuler des demandes plus claires dans les relations.
Neurosciences appliquées à la parentalité
Des connaissances pour mieux comprendre les réactions émotionnelles de l’enfant et éclairer les situations rencontrées par les parents.
Burnout parental
Une attention aux situations de surcharge et d’épuisement, à ce qui fragilise l’équilibre et à l’importance d’un soutien adapté.
Ce parcours nourrit une même intention : mieux comprendre les situations, croiser les regards et proposer un accompagnement qui tient compte de la personne, de ses relations et de son environnement.
06 · Pourquoi j’ai créé cette méthode
PACTE.
Clarifier.Responsabiliser.Assumer.
Pour que le quotidien
cesse de reposer
dans une seule tête.
Mon vécu m’a rendue sensible à cette charge. Mon travail auprès des femmes m’a amenée à la regarder de plus près. Au fil des accompagnements, j’ai vu combien le fait de porter l’organisation pouvait déborder sur toutes les autres dimensions de la vie.
On peut partager des tâches et rester celle qui pense à leur préparation, au bon moment pour les faire, aux informations nécessaires et à ce qui vient après. On peut avoir de l’aide et ne jamais vraiment se sentir déchargée.
C’est ce fonctionnement que je veux aider à faire évoluer avec PACTE. Rendre visible ce qui pèse. Clarifier ce qu’un sujet demande. Construire un accord et un vrai relais, quand les deux partenaires s’impliquent.
J’ai aussi prévu un chemin pour commencer seule. Parce que les femmes ne disposent pas toutes du même soutien, ni des mêmes possibilités. Ce parcours part de ce qui peut être retiré, simplifié ou sorti de la mémoire, avec les moyens disponibles.
Les vidéos et les supports sont là pour accompagner cette mise en mouvement : comprendre, choisir un sujet, essayer, ajuster. Mon ambition est que ce travail ouvre de la place pour ce qui compte : les moments avec ses proches, le lien dans le couple, le repos, les envies personnelles.
LE CHANGEMENT QUE JE VEUX RENDRE POSSIBLE
Passer de « dis-moi quoi faire » à « ce sujet, je le prends en charge ».
Prévoir, décider, faire et suivre : un vrai relais implique aussi tout ce qu’il faut penser autour.Ce que je construis avec Hello Mum
Un travail sérieux.
Une parole accessible.
Une place pour toi.
En tant que fondatrice, je veux développer une façon de parler de la charge mentale qui aide les femmes à se reconnaître et les couples à comprendre ce qui se joue. Avec des mots simples, des exemples et des outils que l’on peut s’approprier.
Je tiens à cette proximité. Je suis professionnelle, et je reste une femme, une mère, avec une vraie vie. Je veux que tu puisses venir avec ce qui est compliqué, imparfait, difficile à dire — sans avoir à présenter une version idéale de toi-même.
RESET et le pack Hello Mum font aussi partie de ce chemin. Ils offrent d’autres appuis : un temps guidé pour revenir à soi, des supports à utiliser selon les besoins du moment. PACTE vient approfondir le travail sur la charge mentale et les responsabilités.
Ce qui relie tout ce que je crée, c’est cette intention : que les femmes retrouvent une place dans la vie qu’elles font tenir chaque jour.
Découvrir les ressources Hello MumOn continue la conversation ?
Retrouve-moi
dans la vraie vie.
Sur Instagram, je partage autour de la charge mentale, de la maternité et de cette place que l’on cherche parfois à retrouver. Tu peux aussi m’écrire directement.
TRAVAILLER ENSEMBLE
Tu n’as pas à arriver
avec un plan déjà prêt.
Seule, on travaille ce que tu portes, tes limites et la place de tes besoins. À deux, on prépare des responsabilités entières et on ajuste ce qui revient encore vers toi.
PACTE + trois séances : 259 € seule · 319 € à deux.
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