Coaching parental · 0–7 ans
Tu aimes profondément ton enfant.
Et parfois, tu n'en peux plus.
Les deux sont vrais en même temps.
Je suis là pour t'aider à mieux comprendre ton enfant, à mieux te comprendre toi. Sans culpabilité, sans méthodes miracles, avec des outils qui s'adaptent à ta vraie vie.
Être une bonne maman, ça ne veut pas dire s'oublier complètement. Ça veut dire apprendre à se tenir debout, même les jours difficiles.
Pour qui ?
Tu te reconnais dans l'une de ces phrases ?
Tu fais du mieux que tu peux. Mais certains jours, le mieux que tu peux, c'est juste survivre jusqu'au soir. Et le lendemain, ça recommence.
Ce n'est pas une fatalité. Et tu n'as pas à traverser ça seule.
- Tu cries, tu cèdes, tu culpabilises. Et tu ne sais plus comment sortir de ce cercle.
- Tu sens que tu perds patience pour des petites choses, et ça te pèse.
- Tu cherches un équilibre entre être présente et ne pas t'effacer complètement.
- Tu aimerais comprendre vraiment ce qui se passe dans la tête de ton enfant.
- Tu veux des outils concrets, pas des discours sur "la maman parfaite".
- Tu es épuisée, mais tu sens qu'avec le bon soutien, tu peux retrouver le fil.
On nous donne des livres, des théories, des injonctions. Mais pas les outils pour tenir dans la vraie vie.
Mon travail, c'est de combler cet écart. Entre ce que tu sais et ce que tu arrives à faire. Entre la mère que tu veux être et la mère que tu es certains jours. Sans te juger.
Pourquoi Hello Mum ?
Un accompagnement différent de ce que tu as déjà essayé
Concret, pas théorique
Pas de grands principes qui ressemblent à rien dans ta cuisine un mercredi soir. Des outils que tu peux utiliser dès ce soir, dans ta vraie vie.
Toi aussi, pas seulement ton enfant
On parle souvent du comportement de l'enfant. Moi, je m'intéresse aussi à ce qui se passe en toi, parce que c'est là que tout commence.
Sans culpabilité ajoutée
Tu en as déjà assez. Ici, on part de là où tu en es, pas d'un idéal inaccessible. Chaque petit pas compte.
Mes offres
Un accompagnement qui s'adapte à où tu en es
RESET : 5 jours pour sortir la tête de l'eau
Un programme audio de 5 jours conçu pour les mamans en surcharge mentale. Des épisodes courts, concrets, à écouter quand tu peux. Même dans la voiture ou sous la douche.
Découvrir RESETAccompagner ton enfant sans t'oublier · Level 1 (0–7 ans)
9 heures de formation vidéo pour comprendre ton enfant, traverser les crises autrement, et retrouver ta place de maman sans te perdre.
Coaching personnalisé, à ton rythme
Des séances individuelles pour travailler sur ce qui te pèse le plus en ce moment. Pas de jugement, pas de recette universelle. Juste ce dont toi, tu as besoin.
Réserver une séanceTémoignages
Ce que ça change, concrètement
Des vraies mamans, avec de vraies vies. Pas des cas d'école.
Je pensais que j'étais juste "trop émotive". Céline m'a aidée à comprendre que mes réactions avaient une logique, et qu'on pouvait les changer. Pour la première fois, je ne me bats plus contre moi-même.
Marie-Laure, maman de 2 enfants (2 et 5 ans)
Ce que j'ai aimé, c'est qu'on ne m'a jamais fait sentir comme une mauvaise mère. On est partis de là où j'en étais vraiment, pas d'un idéal que je n'atteindrai jamais. Ça change tout.
Laura, maman d'un garçon de 4 ans
RESET m'a littéralement changé la vie pendant une période très difficile. En 5 jours, j'avais retrouvé une clarté que je n'avais plus depuis des mois. Simple, concret, efficace.
Sophie, programme RESET
Mon approche
Concrète. Humaine. Sans culpabilité.
Je ne te parlerai pas de la maman parfaite. Elle n'existe pas et franchement, elle ne m'intéresse pas. Ce qui m'intéresse, c'est toi, là où tu en es, avec tes contraintes, ton histoire, ta fatigue.
Mon travail, c'est de te donner des clés que tu peux vraiment utiliser. Pas dans un monde idéal où tu aurais 8 heures de sommeil et un partenaire parfait. Dans ta vraie vie, telle qu'elle est aujourd'hui.
Je ne me montre pas physiquement, et c'est un choix. Ce qui compte dans ce travail, ce sont les mots, les outils, les transformations. Pas mon visage.
Commencer maintenantEt si c'était le bon moment ?
Tu n'as pas à attendre d'aller encore plus mal pour demander de l'aide.
Commence par là où tu en es. Une séance, un programme, ou juste un premier pas.
Voir les offresTu fais tout.
Tu penses à tout.
Tu encaisses tout.
Et personne ne voit à quel point ça t’épuise.
Ici, c’est l’endroit où on te comprend.
Où tu peux dire « j’en peux plus » sans devoir te justifier.
Ici, on te comprend.
Tu te lèves déjà fatiguée.
Et tu passes ta journée à tenir.
Tu te lèves déjà fatiguée.
Tu penses à mille choses en même temps.
Tu t’énerves trop vite.
Tu t’en veux encore plus vite.
Tu n’as pas une minute à toi.
Tu portes tout : l’émotionnel, le planning, le bruit, les crises.
Tu fais semblant que ça va.
Tu n’es pas “trop”.
Tu es juste à bout.
Ici, tu peux souffler.
Ici, on parle de la vraie vie des mères.
On regarde ce qui se passe à l’intérieur quand les journées débordent.
On met des mots sur ce que tu n’as jamais pu dire.
Sans injonctions. Sans jugement.
Juste du vrai, enfin.
Tu n’as pas besoin d’être parfaite.
Tu as besoin de respirer.
Comment je peux t’aider
Programmes
Coaching
Ressources
Entre mère et soi
🎧 Le podcast Hello Mum
Le podcast qui met enfin des mots sur ce que les mères vivent vraiment.
Sans filtre, sans injonctions, sans perfection.
Nouvel épisode tous les mardis.
Disponible sur toutes les plateformes.
Moi, c’est Céline
J’accompagne les mères qui s’effondrent en silence depuis trop longtemps.
Pas pour les « calmer ».
Mais pour qu’elles arrêtent de porter seules ce que personne ne voit.
Je suis formée, certifiée et j’ai accompagné des dizaines de femmes qui pensaient être « le problème ».
Elles ne l’étaient pas.
Toi non plus.
RESET.
Le programme qui t’aide à arrêter de t’épuiser dans ta maternité.
Parce qu’être mère ne devrait pas te faire vivre chaque journée en apnée,
j’ai créé RESET pour t’aider à comprendre ce qu’il se passe en toi,
et à sortir du mode “réaction” qui t’épuise.
Avec RESET, tu vas pouvoir :
✔ sentir un apaisement intérieur,
✔ réagir moins vite,
✔ te comprendre au lieu de te juger,
✔ reprendre du recul,
✔ poser des limites sans t’écraser,
✔ retrouver de l’espace,
✔ arrêter de t’épuiser mentalement.
Tu n’es pas censée tout encaisser. Tu as le droit de respirer.
Un espace rien que pour toi
Parfois, tu n’as pas besoin d’une formation complète.
Juste d’un moment pour souffler, réfléchir, te recentrer…
ou comprendre ce qu’il se passe en toi quand tout va trop vite.
J’ai rassemblé dans un même endroit toutes mes ressources gratuites :
des outils simples, des pistes concrètes, des petites bulles d’air
à utiliser dans ta vraie vie, même au milieu du chaos.
Tu as le droit de prendre un moment pour toi. Même dix minutes. Même maintenant.
GUIDE GRATUIT
5 étapes pour alléger ta charge mentale
et retrouver un peu d’espace dans ta tête
Si tu as l’impression de porter toute la maison sur tes épaules,
de penser à mille choses en même temps,
et de ne jamais avoir une minute pour souffler…
ce guide va t’aider à reprendre un peu d’air.
J’y ai rassemblé des outils simples, concrets, réalistes exactement pensés
pour les mères qui jonglent entre travail, enfants, gestion du quotidien
et la fameuse charge mentale qui ne s’arrête jamais.
Tu n’es pas censée tout gérer seule. Et tu n’as pas à t’épuiser pour tenir.
LE BLOG
À travers le blog, je te propose des articles pour aller plus loin sur ce que tu vis au quotidien : la charge mentale, les émotions qui débordent, le bruit, l’épuisement, la place que tu prends (ou que tu ne prends plus).
Tu trouveras aussi ici les retranscriptions des épisodes du podcast, pour rendre ces contenus accessibles même quand tu n’as pas le temps ou l’énergie d’écouter.
