Tu n'es pas
obligée de continuer
comme ça.
Un accompagnement qui part de ta situation, ta vie, ton enfant. Pas d'une méthode universelle. Pas de conseils préfabriqués. De toi - vraiment.
Tu n'es pas une mauvaise mère.
Tu es une mère épuisée
qui fait tout toute seule.
Parfois c'est l'enfant qui prend toute la place - ses crises, son comportement, cette relation tendue qui use. Parfois c'est toi qui te perds la fatigue qui s'accumule, le sentiment de ne plus te reconnaître, la culpabilité d'exister pour toi-même.
Et souvent, tu crois que tu es la seule à vivre ça. Que les autres mamans gèrent mieux. Que c'est normal de se sentir comme ça. Que ça va passer.
Ce n'est pas une fatalité. Et tu n'es pas seule.
- 01Tu cries, tu t'en veux, et demain ça recommence - tu ne sais plus comment sortir de cette boucle
- 02Tu t'es perdue quelque part dans la maternité - tu ne sais plus vraiment qui tu es en dehors de "maman"
- 03Tu portes tout : la maison, les enfants, le mental et toi tu arrives toujours en dernier
- 04Tu as l'impression de pas être à la hauteur, alors que tu donnes tout ce que tu as
- 05Tu voudrais juste être entendue - sans jugement, sans qu'on te dise ce que tu devrais faire
Je me sentais perdue et épuisée. Le coaching m'a offert un espace pour me recentrer et reprendre confiance en mes capacités de maman.Cliente · Coaching individuel Hello Mum
un problème visible.
On découvre le reste.
Souvent, tu arrives avec une problématique précise. Les crises du soir. La fatigue. La relation avec ton enfant. Et au fil des séances, on découvre ensemble que derrière ce problème visible, il y a beaucoup d'autres choses, des peurs, des croyances, des schémas qui se répètent depuis longtemps.
Ce n'est pas de la psychologie ou de la thérapie. C'est juste qu'on ne règle pas un problème de surface sans aller voir ce qui l'alimente en dessous. Et une fois qu'on a mis le doigt dessus, tout change pas seulement le problème pour lequel tu es venue.
C'est ça le coaching individuel. Ce que tu voyais comme "le" problème n'était souvent que la partie émergée.
où on a honte de demander
de l'aide.
On fait comme si tout allait. On cache les craquages. On sourit sur les photos. Et on se convainc qu'on est la seule à galérer parce qu'on ne voit pas les autres galérer.
Ce que tu vis, des milliers de mamans le vivent. La fatigue, la culpabilité, le sentiment de ne pas être à la hauteur, l'impression de perdre pied. Ce n'est pas un aveu d'échec de chercher du soutien. C'est un acte de lucidité.
Et c'est souvent la chose la plus courageuse qu'une maman puisse faire pour elle et pour ses enfants.
des mères déclarent ressentir une culpabilité maternelle régulière sans jamais en parler à personne.
J'avais honte d'avoir besoin d'aide. Je pensais que c'était un signe que j'étais une mauvaise mère. C'était exactement le contraire.Cliente · Coaching individuel
tout à ton vécu.
Deux mamans peuvent vivre exactement la même situation et la traverser de façon complètement différente parce que leurs ressources, leur entourage, leur histoire ne sont pas les mêmes. C'est pourquoi un accompagnement générique ne peut pas suffire.
Maman solo, deux enfants, appartement en ville
Elle gère tout seule. Le soir, il n'y a personne pour prendre le relais. Sa fatigue n'est pas émotionnelle elle est physique, structurelle. Les conseils "prends du temps pour toi" lui donnent envie de pleurer.
On n'ajoute rien à sa vie. On identifie ce qui la vide le plus. On construit deux réflexes concrets pour les soirs où tout s'effondre adaptés à sa réalité, pas à un idéal inaccessible.
Maman en couple, désaccord éducatif constant
Elle n'est pas seule mais elle se sent seule dans ses convictions. Elle veut bienveillance, lui veut cadre. Chaque crise devient un terrain de tension à deux. Elle doute d'elle-même en permanence.
On clarifie ce qu'elle peut contrôler, elle. On travaille sa posture dans les moments de tension. Elle arrête d'attendre que son conjoint change pour aller mieux dans son rôle de mère.
Maman active, enfant à tempérament fort
Elle a tout lu. Elle sait que son enfant a besoin de connexion. Mais après une journée intense, elle n'a plus rien. Et son enfant le sent ce qui déclenche exactement ce qu'elle voulait éviter.
On trouve les deux ou trois points de bascule dans son cercle à elle. Pas une refonte de vie. Les bons leviers, au bon endroit pour que la transition travail-maison ne soit plus le moment le plus difficile.
Même douleur en surface. Trois accompagnements qui ne peuvent pas se ressembler. C'est ça, le coaching individuel.
Je veux cet accompagnementet pour qui ça ne l'est pas.
- Tu veux comprendre tes réactions pas juste les corriger en surface
- Tu veux un espace pour dire les choses telles qu'elles sont, sans filtre ni jugement
- Tu sens qu'il y a quelque chose à changer même si tu ne sais pas encore quoi
- Tu es prête à te regarder en face, sans te punir
- Tu veux des outils qui fonctionnent dans ta vraie vie pas dans une vie idéale
- Tu traverses une détresse psychologique profonde je t'orienterai honnêtement vers le bon professionnel
- Tu cherches quelqu'un qui te dise quoi faire à ta place
- Tu veux un programme avec du contenu pré-établi mes formations sont alors plus adaptées
Céline est une coach bienveillante et à l'écoute. Elle m'a guidée avec douceur pour que je trouve mes propres solutions. Je ne pensais pas qu'on irait aussi loin en si peu de séances.Cliente · Coaching individuel Hello Mum
probablement.
50 minutes en visio, juste toi et moi. On part de là où tu en es ce jour-là pas d'agenda préétabli. Ce n'est pas un interrogatoire. C'est une conversation qui avance. Tu peux parler librement, sans filtre, sans craindre d'être jugée.
Pour beaucoup de choses. Les comportements de ton enfant, bien sûr les crises, les conflits, la relation. Mais aussi toi : la fatigue, la perte d'identité, le sentiment de ne plus te reconnaître, le mal-être en tant que mère. Tout ce qui gravite autour de la maternité est une raison valable. Il n'y a pas de "trop petit" ou de "pas assez grave".
En général entre 3 et 10 séances selon ce qu'on travaille. Mais on décide au fur et à mesure aucun engagement imposé au départ. Tu viens quand tu en as besoin, à ton rythme.
Une formation te donne un contenu solide pensé pour le plus grand nombre. Le coaching part de ta situation précise, cette semaine, ton enfant, ta vie. Il n'y a pas d'étape fixe on construit ensemble à partir de toi. Les deux se complètent très bien.
C'est exactement pour ça que le coaching existe. Tu n'arrives pas avec un objectif clair et bien formulé tu arrives avec ce que tu portes. Et on fait le point ensemble. C'est souvent dans la première séance qu'on trouve ce qui compte vraiment.
Tout à fait. La thérapie explore souvent le passé et les blessures profondes. Le coaching part du présent et travaille sur du concret, du quotidien. Les deux sont complémentaires.
Tu peux la traverser
comme les précédentes.
Ou pas.
Tu n'as pas à tout comprendre avant de commencer. Tu n'as pas à arriver avec les bons mots ou le bon problème. Tu arrives avec ce que tu portes — et on travaille à partir de là.
C'est tout ce qu'il faut.
- Individuel, adapté à ta situation exacte
- Sans jugement, sans injonction
- Aucun engagement au départ
- Si ce n'est pas le bon accompagnement, je t'oriente honnêtement