Retrouver sa place. Retrouver du souffle.
Tu es mère. Et tu t’investis pleinement.
Mais parfois, tu ne te reconnais plus.
Tu donnes tout – à ton enfant, à ton couple, à la maison.
Et toi, dans tout ça ? Tu t’es perdue.
💬 Tu es souvent fatiguée, irritable, en tension.
💬 Tu culpabilises de crier… et tu ne sais plus comment faire autrement.
💬 Tu veux bien faire, mais tu te sens débordée, seule, incomprise.
Ici, je t’accompagne pour retrouver ton équilibre intérieur.
Pour poser tes valises. Respirer.
(Re)devenir une femme – et non plus seulement une maman qui tient debout pour les autres.
Un accompagnement pensé pour toi
Je suis coach certifiée et maman de trois enfants.
J’ai créé Hello Mum pour accompagner les mères dans leurs vraies questions, pas celles qu’on lit dans les livres.
Mon approche est centrée sur toi : pas sur des techniques à appliquer, mais sur ton vécu, ton histoire, ton rythme.
Chaque séance est un espace pour te déposer, te comprendre, te reconnecter à toi.
🎯 Mon coaching s’adresse à toi si…
Tu veux comprendre tes émotions, ta fatigue, ta culpabilité.
Tu veux retrouver de la clarté dans ton rôle de mère.
Tu veux sortir de la charge mentale et remettre du sens dans ton quotidien.
Tu veux apprendre à mieux réagir face à ton enfant… sans t’oublier.
Tu veux prendre soin de toi sans avoir l’impression d’être égoïste.
Et mon enfant dans tout ça ?
Même si mon accompagnement est centré sur toi, on ne peut pas séparer complètement ton vécu de celui de ton enfant.
Je t’aide aussi à mieux comprendre son comportement grâce à une approche neuro-émotionnelle, à poser des repères clairs, et à ajuster ta posture de manière respectueuse (de toi et de lui).
Ce que le coaching peut t’apporter
✔ Te recentrer sur toi, sans culpabilité
✔ Réduire la charge mentale, retrouver de l’énergie
✔ Apaiser les tensions familiales
✔ Reconnecter à tes valeurs, tes besoins
✔ Gagner en clarté, en confiance, en équilibre
✔ Mieux accompagner ton enfant, en commençant par toi
| Coaching | Thérapie / Psychologie | |
|---|---|---|
| Focus | Présent & futur | Passé & blessures profondes |
| Approche | Concrète, orientée action | Analytique, orientée compréhension |
| Durée | Courte (3 à 10 séances) | Souvent plus longue |
| Objectif | T’aider à retrouver ton équilibre de mère | Soigner des douleurs ou troubles plus anciens |
Coaching ou thérapie ? Ce qu’il faut savoir
Tu te demandes peut-être :
“Est-ce que j’ai besoin d’un coaching si je vois déjà un psy ?”
🧡 Ce n’est pas l’un ou l’autre.
Coaching et thérapie sont deux approches complémentaires, qui peuvent très bien travailler ensemble.
💡 Pourquoi le coaching peut t’aider ?
Parce que parfois, tu n’as pas besoin de “creuser le passé” pour aller mieux.
Tu as besoin d’un espace pour comprendre ce que tu vis, reprendre ta place, et avancer avec plus de clarté et de calme.
C’est ce que je t’offre ici.
Un accompagnement qui ne s’arrête pas à la séance
Avec moi, tu n’es pas seule entre deux rendez-vous.
Chaque coaching est suivi d’un plan d’action clair.
Tu reçois des exercices personnalisés.
Tu peux me contacter entre les séances.
Tu avances soutenue, pas livrée à toi-même.
En pratique
Tu as plusieurs façons de commencer ton accompagnement :
- ✨ Séance express d’1h à 50€ — réservation directe possible pour un besoin ponctuel ou une première prise de recul.
- 🌿 Packs de 3,6 ou 10 séances — pour aller en profondeur sur ton équilibre de mère, travailler sur ta charge mentale, tes émotions, ta posture…
📌 Pour les packs, un échange en amont est nécessaire afin de s’assurer que ma méthode te convient et que nous sommes bien alignées.
👉 Tous les détails et les liens pour réserver sont disponibles sur la page suivante :
ELLES ONT SUIVI UN COACHING VOICI CE QU'ELLES EN PENSENT ❤️
